Durante o dia dá para conviver com a dor. À noite, não. Quem tem dor no ombro à noite costuma descrever a mesma rotina: acorda às 3h da manhã ao virar sobre o lado ruim, troca de posição, demora a voltar a dormir e acorda cansado.
Por que deitar piora a dor
De pé, o braço fica solto ao lado do corpo e o espaço entre os tendões e o osso do ombro se mantém aberto. Deitado, esse espaço diminui, o peso do corpo comprime as estruturas inflamadas e a circulação local muda. Estruturas que passaram o dia irritadas passam a ser pressionadas por horas seguidas.
Tem outro fator, mais simples. À noite não há distração. A dor que o trabalho abafava ganha o palco inteiro.
As causas mais frequentes
- Bursite e tendinite do manguito rotador, as campeãs de dor noturna.
- Lesão do manguito rotador, principalmente quando também há perda de força.
- Capsulite adesiva, o ombro congelado, que costuma doer muito à noite na fase inicial.
- Tendinite calcária, quando o depósito de cálcio entra em fase de reabsorção.
- Artrose do ombro, mais comum depois dos 60 anos.
Posições que costumam aliviar
Evite dormir sobre o ombro dolorido. De barriga para cima, um travesseiro baixo sob o cotovelo do lado afetado tira a tensão do tendão. De lado, sobre o ombro bom, abrace um travesseiro para o braço de cima não cair na frente do corpo. São ajustes pequenos e nenhum deles trata a causa, mas ajudam a atravessar as semanas de tratamento dormindo melhor.
Quando a dor noturna é sinal de alerta
Dor que acorda você todas as noites há mais de duas ou três semanas já não é fase ruim. Perda de força para levantar o braço, dor que desce pelo braço com formigamento e dor após queda merecem avaliação sem espera. Dor noturna persistente é um dos sintomas que mais aparecem em quem descobre lesão do manguito rotador depois de meses tolerando o incômodo.
Quando procurar ajuda em Foz do Iguaçu
Se o seu sono está sendo interrompido pela dor há semanas, o corpo está avisando. O Dr. Júlio Gazolla é ortopedista especialista em ombro e cotovelo e atende na Clínica Blua, em Foz do Iguaçu. Agende uma avaliação pelo WhatsApp (45) 98806-7902 para identificar a causa da dor e voltar a dormir a noite inteira.